전체 글68 베트남 다낭 코코넛 커피 맛집 비교: 콩카페 대신 가볼만한 카페 (에그커피·아보카도커피) 베트남 여행에서 빠질 수 없는 게 커피인데요. 그냥 아이스 아메리카노만 마시기엔 아까울 정도로 다양한 커피들이 있어요. 코코넛 커피, 에그 커피, 아보카도 커피 — 마셔보면 다 나름의 매력이 있어요. 다낭에서 직접 마셔본 색다른 커피 3가지 소개해드릴게요. 코코넛 커피 (Cà phê cốt dừa)다낭 여행자들 사이에서 가장 먼저 언급되는 메뉴입니다. 베트남 커피 특유의 진하고 쓴맛에 코코넛 밀크의 부드럽고 고소한 단맛이 더해져서, 커피를 평소에 즐기지 않는 분들도 맛있게 드실 수 있어요.코코넛 커피 하면 가장 먼저 떠오르는 곳이 콩카페(Cộng Cà Phê)인데요. 저도 처음 코코넛 커피를 접한 건 5년 전 하노이 콩카페였고, 다낭 한시장 근처 콩카페, 호이안 콩카페에서도 마셔봤어요. 달달하고 고소한 .. 2026. 4. 7. 다낭 반쎄오 맛집 3곳 비교 후기 – 미슐랭 빕구르망 안토이도 가봤습니다 베트남 음식 중에 제일 좋아하는 게 반쎄오라서 다낭에 갈 때마다 꽤 많이 먹어봤는데요. 이번 포스팅에서는 제가 직접 방문한 3곳을 솔직하게 비교해드리려고 합니다. 위생 상태가 염려되는 로컬 식당은 제외하고 구글 리뷰 좋고, 접근성 좋은 곳 3곳으로 추려봤어요.결론부터 말씀드리자면, 반쎄오만큼은 안토이였어요. 이유는 아래에서 천천히 설명해드릴게요. 반쎄오란 어떤 음식인가요?반쎄오(Bánh Xèo)는 베트남식 바삭한 부침개예요. 이름의 '쎄오(Xèo)'는 기름에 반죽을 부을 때 나는 '지글지글' 소리에서 왔다고 합니다.쌀가루에 강황을 넣어 노랗게 반죽한 뒤, 새우·돼지고기·숙주나물을 넣고 반으로 접어 부쳐내요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 게 특징이고요.먹는 방법이 독특한데요. 상추나 라이스페이퍼에 반쎄오 한.. 2026. 4. 3. 다낭 미케비치 안트엉 브런치 카페 푸나 커피 앤 케이크 제가 머물렀던 다낭 안트엉 거리에 위치한 젠로터스 호텔은 조식이 제공되지 않는 호텔입니다. 처음엔 조금 아쉬웠는데, 오히려 덕분에 근처 카페들을 찾아다니는 즐거움이 생겼어요. 그 중에서도 가장 자주 찾게 된 곳이 바로 도보 5분 거리에 있는 푸나 카페(Puna Specialty Coffee & Eatery)입니다.총 세 번 방문했는데, 매번 메뉴도 달리 시켜보고 혼자도 가보고 남편과도 가봤어요. 오늘은 직접 경험한 내용을 바탕으로 솔직하게 소개해 드릴게요. 다낭 미케비치 안트엉 브런치 카페푸나는 관광객을 위해 만들어진 카페라기보다, 안트엉 골목에 자연스럽게 자리 잡은 동네 카페 같은 느낌이에요. 세 번 방문하는 동안 한국인 손님은 딱 한 번밖에 보지 못했고, 대부분은 서양 여행자나 다낭 장기 거주 외국인.. 2026. 3. 28. 다낭 가성비 마사지 | 안트엉 라 센 스파 핫스톤 후기 다낭을 여러 번 방문하다 보면 자연스럽게 마사지샵도 이곳저곳 다녀보게 됩니다. 저도 다낭을 다섯 번 방문하면서 꽤 여러 곳을 경험해 봤는데요.느낀 건 하나예요. 마사지는 결국 마사지사가 누구냐에 따라 크게 달라진다는 것입니다. 그래서 요즘은 멀리 찾아가기보다, 숙소 가까운 곳에서 구글 평점이 높은 곳을 기준으로 고르게 되더라고요.이번에 방문한 라 센 스파(Lá Sen Spa)는 구글 평점 4.8로 꽤 높고, 가격도 안트엉 지역에서 합리적인 편입니다. 결국 두 번이나 다녀오게 됐는데, 가격부터 받은 느낌까지 솔직하게 정리해 드리겠습니다. 방문 전 체크!✓ 주소: 21 An Thượng 5, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng✓ 전화 / 카카오톡: 0905 892 538 | lasenmedical s.. 2026. 3. 19. 아침 공복혈당 높은 이유, 혹시 '수면 부족' 때문일까? 혈당 관리를 위해 식단을 꼼꼼히 챙기면서도, 정작 수면 시간은 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다. 그런데 실제로 먹는 것 못지않게 자는 것이 다음 날 공복혈당에 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 잠을 제대로 못 잔 다음 날 아침, 아무것도 먹지 않았는데도 공복혈당이 100mg/dL 이상으로 높게 측정된다면 수면 부족이 원인일 수 있습니다. 수면 6시간 이하, 혈당에 어떤 영향을 줄까요?수면이 부족하면 우리 몸은 이를 일종의 비상사태(스트레스)로 인식합니다. 뇌와 신체가 충분히 쉬지 못하면서 대사 기능 전반에 경고등이 켜지는 셈입니다. 실제로 시카고대학 연구에 따르면, 수면의 질이 낮거나 수면 시간이 부족한 당뇨 환자는 그렇지 않은 환자보다 당화혈색소(HbA1c) 수치가 유의미하게 높은 것으로 나타났습니.. 2026. 3. 18. 밥 먹고 10분 걷기, 식후 혈당 실제로 얼마나 내려갈까? 점심을 먹고 나면 자연스럽게 의자에 앉게 됩니다. 식곤증이 밀려오고, 몸은 쉬고 싶다는 신호를 보내죠. 그런데 바로 그 순간, 혈당은 조용히 치솟고 있습니다. "밥 먹고 걸으면 혈당에 좋다"는 말은 많이 들어봤을 겁니다. 그런데 고작 10분이 실제로 의미 있는 변화를 만들 수 있을까요? 막연하게 알고 있던 이야기를 오늘은 수치로 확인해 보겠습니다. 식후 혈당은 언제 가장 높아질까밥을 먹으면 음식 속 탄수화물이 포도당으로 분해되어 혈액으로 흡수됩니다. 혈당이 오르기 시작하는 시점은 식후 10~20분 무렵이고, 가장 높아지는 구간은 식후 30분에서 1시간 사이입니다. 이 시간이 지나면 인슐린이 작동하면서 서서히 정상 수준으로 돌아오죠.문제는 이 피크 구간입니다. 혈당이 급격히 오르고 내리는 패턴이 반복되면 .. 2026. 3. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
