믹스커피콜레스테롤1 고지혈증 환자의 믹스커피, 하루 몇 잔까지 괜찮을까? (포화지방 주의) 식사 후 달달한 믹스커피 한 잔, 한국인이라면 참기 힘들죠. 나른한 오후에는 이 한 잔이 주는 에너지를 포기하기가 참 어렵습니다.하지만 병원에서 "콜레스테롤 수치가 높습니다"라는 말을 듣고 나면, 즐겨 마시던 믹스커피 한 잔조차 마음 편히 즐기기 어려워집니다. 고지혈증이 있으면 믹스커피를 마셔도 되는지, 콜레스테롤 수치에 어떤 영향을 주는지 궁금해하는 분들이 많습니다. 결론부터 말하면 ‘설탕’보다 프림의 지방이 더 문제가 될 수 있습니다. 지난번 포스팅에서 '아보카도'는 고지혈증에 좋은 착한 지방(불포화지방)이라 챙겨 드시라고 말씀드렸었죠. 하지만 오늘 말씀드릴 믹스커피의 지방은 정반대입니다. 아보카도가 혈관 청소부라면, 믹스커피 속 지방은 혈관을 막는 주범일 수 있습니다.✔ 고지혈증 약 드시는 분들을.. 2026. 2. 11. 이전 1 다음
