반응형 블루라이트차단1 스마트폰 눈 피로 해결하는 일상 속 눈 건강 관리법 스마트폰 화면을 오래 보다 보면 눈이 뻑뻑하고 피로해지는 느낌, 한 번쯤 경험해 보셨죠? 특히 나이가 들수록 눈이 더 쉽게 피로해지고 회복도 더뎌지다 보니 걱정이 되는데요. 하지만 작은 습관만 바꿔도 눈 건강을 지킬 수 있어요. 오늘은 디지털 눈 피로를 예방하는 생활 속 눈 건강 팁들을 정리해 볼게요.스마트폰이 눈에 미치는 영향스마트폰을 보다 보면 어느새 몇 시간이 훌쩍 지나가 있죠. 그럴 때마다 눈이 뻑뻑하고 무언가 들어간 듯한 이물감이 느껴지는 건 당연한 일이에요. 실제로 스마트폰에서 발생하는 블루라이트(청색광)는 눈의 피로감을 증가시키고 수면 패턴에도 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다.연구에 따르면 작은 화면을 가까운 거리에서 장시간 응시하는 행위는 안구건조증과 조절 기능 저하를 유발할 수 있.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
